Empat Manfaat Istimewa pada Susu Kambing, No 4 Sangat Luar Biasa untuk Diet
Susu kambing merupakan susu yang dihasilkan dari kambing
betina setelah melahirkan. Sama halnya dengan manusia, dalam jangka waktu 1-3
hari kambing betina tersebut akan menghasilkan susu kolostrum yang kaya kan zat
gizi. Meskipun susu kambing belum cukup populer di Indonesia, namun yang harus
Anda ketahui adalah susu kambing memiliki kualitas yang tinggi serta kaya akan
vitamin seperti, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin B2, Vitamin C, Vitamin D,
laktosa, nitrogen, kalsium, zat besi, fosfor dan juga protein. Sehingga susu
kambing sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dalam sehari-hari.
Melancarkan Sistem Pencernaan.
Pencernaan yang lancar dapat membantu seseorang terhndar
dari berbagai macam penyakit pencernaan sepert, konstipasi, sembelit, wasir dan
lainnya. Susu kambing memiliki sifat alkali basa yang memiliki peran untuk
melancarkan sistem pencernaan. Maka dari itu, mengonsumsi susu kambing secara
teratur dapat menghindarkan Anda dari berbagai macam masalah pada pencernaan.
Menguatkan Tulang.
Susu kambing kaya akan sumber vitamin dan mineral salah
satunya yaitu kalsium. Kandungan kalsium dalam susu kambing memiliki peranan
yang cukup besar dalam pembentukan serta penguatan tulang. Sehingga kalsium
yang ada pada susu kambing dapat mencegah tulang keropos atau osteoporosis. Tak
hanya itu saja, kandungan vitamin B2 pada susu kambing juga dapat menambah
energi. Jika Anda merasa lesu dan letih, mengonsumsi minuman yang satu ini
adalah hal yang sangat efektif.
Menjaga Kesehatan Jantung.
Jantung merupakan salah satu organ tubuh manusia paling
penting yang harus dijaga kesehatannya. Seperti yang Anda ketahui salah satu
cara dalam menjaga kesehatan jantung adalah dengan cara berolahraga. Selain
berolahraga tentunya Anda harus mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan dan
minuman yang sehat seperti makanan berserat dan makanan yang kaya akan vitamin.
Salah satu minuman sehat yang dapat Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan
jantung dan paru-paru adalah susu kambing. Susu kambing kaya akan kalsium yang
dapat membantu Anda untuk melancarkan peredaran darah, mengurangi resiko stroke
serta menstabilkan tekanan darah.
Menurunkan Berat Badan.
Manfaat susu kambing selanjutnya adalah dapat menurunkan
berat badan. Setiap orang pastinya ingin memiliki tubuh yang langsing dan
ideal. Hal ini tentunya dapat Anda dapatkan jika Anda rutin berolahraga serta
mengonsumsi makanan yang rendah lemak. Salah satu minuman yang dapat Anda
manfaatkan untuk program diet Anda adalah susu kambing. Kandungan protein dalam
susu kambing dapat membantu Anda untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan
langsing. Mengonsumsi susu kambing setelah makan adalah pilihan yang tepat,
karena dapat mambantu tubuh untuk membakar lemak lebih cepat.